Simon Wallnor Zetterberg

Forskning och beprövad erfarenhet etc.

Etikett: #blogg100

  • Premiär för min Blogg100

    Oh, höll på att stupa första dagen på #Blogg100.
    Jag har valt att använda Bambuser till mina inlägg.
    Håll till godo

    Vill ni följa mina sändningar via Facebook kan ni klicka här.

    Kategori

    ,

  • Blogg100

    Imorgon börjar #blogg100.
    Det är en utmaning och pepp att blogga 100 dagar i rad (Bisonblogg förklarar det bättre).

    Jag provade förra året, men stupade runt dag 20. Detta året siktar jag på att bryta målsnöret.

    Från mig blir det en blandning av video, bambuser och text.

    Kategori

    ,

  • Hur bra är TRX?

    Som en del vet av er så gillar jag ”funktionell” träning. Alltså övningar som inkluderar flera muskelgrupper samtidigt och gärna är komplexa(?). Med komplexa menar jag exempelvis turkish get up. Kettlebell överlag tycker jag är en väldigt trevlig träningsform som utmanar både hjärna, muskler och hjärta.

    Den senaste tiden har jag dock börjat snegla på TRX-band. Det ser himla roligt ut och verkar vara en väldigt mångsidig aktivitet. Det kanske inte bygger så mycket volym, men det är inte heller det jag främst är ute efter. Jag är ute efter en stark, mångsidig och hälsosam kropp.

    Det som gjorde mig riktigt glad på fitness24seven var att de har en sån station. Ett stort plus för mig.

    Så nu letar jag efter träningsprogram. Det ska vara tre pass i veckan och gärna innehålla en kombo av kettlebell och TRX. Har du förslag eller råd så kommentera gärna.

    Bloggpost #026 av #blogg100

    Kategori

  • Slut på förkylning och start på träning.

    Nu har jag varit förkyld i två veckor och har inte vågat tränat. Imorgon tror jag dock att det sista halsontet inte infinner sig.

    Så imorgon ska jag gå till gymmet och känna på maskinerna. Eventuellt testa det styrketräningsprogrammet jag skapat på Styrkeprogrammet. En till synes bra site där man man skapa egna pass likväl som välja av de redan färdiga. De har även videos på alla övningar och man kan skriva ut det/de program man valt. Jag kan inte gå i god för att filmerna visar den bästa tekniken men spontant ser det bra ut.

    De har även en app och mobilversion. Appen visar övningarna men det finns tyvär ingen möjlighet att fylla i sina rep och set som man gör under passet.

    Jag återkommer i morgon om hur gymmet ser ut.

    Bloggpost #024 av #blogg100

    Kategori

  • Skitförkylning & träning.

    Om man äter bafucin, räknas det fortfarande som om man har ont i halsen?

     

    Bloggpost #024 av #blogg100

    Kategori

  • Puls och gps, del två

    I förra bloggposten skrev jag om mina planer om hur jag ska mäta puls och gps för att sedan skicka dem till funbeat. Dom är nu reviderade. Planen var att köpa till ett av Polars pulsband som jag skulle köra med deras app. Det hade varit riktigt smidigt eftersom den automatiskt skulle skicka över all data till deras träningssite Polar personal trainer. Så långt gick bra, om det inte vore för att jag skulle skicka vidare datan till Funbeat.

    Funbeat importerar nämligen bara filformaten Excel, CSV, TCX, FIT och Polars HRM.  Inte xml som är det enda formatet Polar personal trainer kan exportera. Den kan exportera gpx, men det är bara gps-punkter i den datan Så den går bort helt enkelt.

    Jag har dock hört mycket bra om Garmins produkter. De har ett pulsband som man kan använda tillsammans med deras app Men.. då måste man ha en adapter i iphonen. Det har två nackdelar. Helt plötsligt är på +1000kr och mobilen får inte längre plats i mobilfodralet som jag vill ha på armen.

    What to do? Då kanske man måste ha en gps-klocka i varje fall. Garmin har en billig men funktionell som jag började kika på, Forerunner 10. Men jag stötte på patrul igen. Forerunner 10 kan inte kopplas till ett pulsband. Fuck!

    Den billigaste puls/gps-klockan som skapar data som kan importeras till Funbeat heter Forerunner 110. Men då hamnar priset på 1349:- De har FR70 för ett par kronor mindre, men den är ful..

    Jag har tittat på en del Suuntos modeller också. De är visserligen snyggast men de hamnar i samma prisklass, rekommenderas av få och jag vet inte vad de exporterar i för format.

    Kortfattat; jag behöver hjälp. Jag vill ha en så billig gps-klocka med pulsband som levererar data i ett format som går att importera till Funbeat.

    Hur svårt kan det vara?

    Jag är även öppen för en begagnad med samma specifikationer. Om någon har en hemma som ligger och skräpar.

     

    Bloggpost #022 av #blogg100

    Kategori