Sitter och lyssnar på någon livststilsprofessor om dieter och hälsa som sitter och pratar med nån seg radiopratare från 40-talet. Summan: Ät mindre och och rör på dig. Du måste ha motivation och du är ett offer för Sveriges välfärd. Skitsnack Innan jag sätter igång vill jag grunda lite. Följande råd är för dig som…
Kategori: Hälsa
Skitförkylning & träning.
Om man äter bafucin, räknas det fortfarande som om man har ont i halsen? Bloggpost #024 av #blogg100
Status februari 2013
Fysisk status februari 2013 Målsättningar kommer efter utförligare tester. Träningsfrekvenser kommer justeras efter satta mål. Längd: 188cm Vikt: 79kg Fettprocent: Vet ej. (Inte av större intresse) Vilopuls: ca 80 bpm Loggning Mätinstrument: Möjligtvis ett polar pulsband trådlöst kopplat till min Iphone 4s. Loggtjänst: Funbeat. Träning Tränar: CrossNature ca 2 gånger i veckan. Målsättning träningsfrekvens: 2-3…
Träning, motion och rekreation
Det finns två sorters träning/motion som jag ser det. Ren träning och rekreation. Där kan liknas vid två cirklar som antingen kan vara på helt olika håll, eller mer eller mindre överlappa varandra. Jag tror att människor ofta blandar ihop dessa och får en felaktig och negativ bild av vad som menas med ”träning”. Träning…