Jag har samlat ihop en liten portfolio för wesize. Här är några sidor som jag är stolt över.
-
-
Detta är feedback.
För en tid sedan hade jag en heldagsworkshop med Mercedes nere i Malmö. En fantastiskt givande och utmanande dag. Jag var facilitator och dagens tema var feedback.
Nu hittade jag en del av materialet från dagen. Naturligtvis vill jag dela med mig av det. Som allt annat är det CC på den. Så länge du länkar så får du göra vad du vill med den, typ.
Håll till godo.
FeedbackView more documents from Simon Zetterberg.Kategori
-
#xnytt 12/1 Treotjuvar, dödsstraff och twitterelit.
- Treotjuv slog till
– Visst, treo kan förgylla en stund, men detta är ju fånigt.
- Illinois redo avskaffa dödsstraffet
– Det finns en del som kan synas förtjäna dödstraff. Jag tror dock ändå inte på konceptet. Dessutom är det svårt att ta tillbaka det om oskuld bevisas efter straffets genomförande.
- Pingstkyrkan ska hjälpa missbrukare
– Tycka vad man tycka vill, men pingströrelsen är historiskt duktiga på att hjälpa missbrukare.
- Issa fick 18 knivhugg – för att han är med i SD
– Det här är inte acceptabelt, någonstans. Jag har starka aversioner mot SD´s program. Men att attackera en person på detta sättet är aldrig ok, aldrig.
- IKEA startar medarbetarblogg
– Spännande, grattis IKEA. Men jag är dock nyfiken på om texterna modereras innan de publiceras.
- Modersmålstränare i KURMANDJI.
Jag vet inte riktigt om det är min grej..
- @expressen större än @aftonbladet. Beror det på #SoMe, bättre journalistik eller för att man får epilepsi av aftonbladets hemsida?
– Är det bara jag som tycker att Aftonbladets journalistik, etik och hemsida är.. skit?
- Snart kan vi inte prata med varandra Elisabet Höglund. Eller hur..
– Jag tror bestämt att du är ute och cyklar.
Istället för att dissa sociala medier, lyft upp det fantastiska som bara kan uppnås när människor ostörda sitter framför varandra. Samtalar, lyssnar, pratar och diskuterar. Jag är en stor fan av sociala medier, av många orsaker, men ingen app eller webbtjänst slår det där mötet, kalla det vad man vill, afk, live, irl "på riktigt". - #doi11 Saker att inte göra 2011: kolla oplanerat på tv.
– Lite perspektiv på konsumtionen av sociala medier
- Rör inte min Twitterelit
– Inget har fått mig att växa mer i intresse och kunskap än min kära twitterelit.
Kategori
- Treotjuv slog till
-
Sov mer, få mer gjort
Kim gustavsson Tipsade om en länk om fördelarna med att sova och gå upp tidigt. Det är en lysande lista, men en del saker ska förstärkas och kompletteras.
Först vill jag säga att jag är ingen renodlad morgon eller kvällsmänniska. Kommer jag i säng tidigt kan jag gå upp tidigt, och tvärtom. Om jag är något så är jag en morgonmänniska som kan vara upp sent. Inte utan besvär men ändå.
Punkt ett som jag vill ta upp är att det finns forskning på morgon/kvällsmänniskor, på cellnivå. Kortfattat innebar testet att forskarna gjorde hudavskrapningar och mätte dygnsrytmen på dessa. Där visade det sig att morgontrötta hade på cellnivå en rytm som passade bättre för kvällsarbete och sovmorgnar. Samt motsvarande för morgonmänniskor.
En lite klausul på detta, ungdomar upp till ca 20 är trötta jämt, oavsett verkar det som.
Mina tips för att komma i säng, väl beprövade.
- Gå och lägg dig i tid. Detta är en absolut förutsättning.
- Trappa ner på tempot någon timme innan sängdags, behåll twitter men stäng av webbläsaren och etc. Stäng av TV´n.
- Sängkammaren är till för sex eller sömn. Inget annat.
- Har du en partner, gå och lägg er tillsammans. Då blir det en massa slappna-av-hormoner. Är ni osams, bli sams.
Mina tips för att komma upp, väl testade.
- Snooza inte, brukar du snooza 20min, ställ väckarklockan 20min senare istället.
- Ha en fast morgonrutin där du slipper tänka eller göra val.
- Tänk inte, allvarligt talat, tänk inte. Försök in inte smita undan eller ursäkta dig. Försök inte ens motivera dig att gå upp. Ta inte upp diskussionen. Du har ju redan på kvällen bestämt dig att gå upp. För att inte gå upp måste du göra ett nytt val. Utan tankar eller resonemang, inga nya val.
- Gå upp såklart..
Detta är mina starkaste tips, prova dessa och se hur det går.
Kategori