Som en del vet av er så gillar jag ”funktionell” träning. Alltså övningar som inkluderar flera muskelgrupper samtidigt och gärna är komplexa(?). Med komplexa menar jag exempelvis turkish get up. Kettlebell överlag tycker jag är en väldigt trevlig träningsform som utmanar både hjärna, muskler och hjärta.
Den senaste tiden har jag dock börjat snegla på TRX-band. Det ser himla roligt ut och verkar vara en väldigt mångsidig aktivitet. Det kanske inte bygger så mycket volym, men det är inte heller det jag främst är ute efter. Jag är ute efter en stark, mångsidig och hälsosam kropp.
Det som gjorde mig riktigt glad på fitness24seven var att de har en sån station. Ett stort plus för mig.
Så nu letar jag efter träningsprogram. Det ska vara tre pass i veckan och gärna innehålla en kombo av kettlebell och TRX. Har du förslag eller råd så kommentera gärna.
Bloggpost #026 av #blogg100
Lämna ett svar