Simon Wallnor Zetterberg

Randomiserat innehåll.

Etikett: mål

  • Ny fysik

    Tänkte sätta lite mål inför 2013. Tyvärr är dom inte färdiga än. Förutom att jag ska 1. Kunna springa jävligt långt, 2. Ha en stark frisk kropp.

    Det är nog det, lite diffusa, snarare visioner än mål, men ändå.

    Eftersom jag tycker om att mäta allt så kommer jag lägga upp länkar och statistik kring hur det går.

    Som hjälp för att nå dessa mål tänkte jag använda boken 4 hour body
    Jag kommer återkomma kring hur det går här på bloggen.

    Bloggpost #018 av #blogg100

    Kategori

  • Effektmål i korta drag.

    Effektmål handlar om två saker; vilken nytta jag vill få ut av ett mål, och vilka mål jag sätter.

    Ett effektmål kan vara att ha det gott med frugan i Frankrike. Ett mål kan då vara att köpa en bil. Men det räcker inte med att köpa en bil, du måste använda den också. Du måste köra ner frugan till Frankrike för att kunna vara där.

    Men om vi går tillbaka till effektmålet; du vill vara i Frankrike. För att komma dit behövs ingen bil. Flyg går snabbare och tåg är billigare. Tack vare att ha blicken på effektmålet kan du prioritera bättre. Du kan sätta ett mål som ger mer effekt, du kan ta tåget, spara pengar och bränna dom på fantastiska franska ostar istället.

    Sådär, ett kort och outtömmande inlägg om effektmål.

    Har du undringar så maila, kommentera eller tweets mig.

    Framåt kommer jag att skriva om effektkartläggning och syfte. Hur man gör och vad det är.

    Postad via WordPress Android

    Kategori

  • DoI del 2, SMARTA mål.

    Förutom värderingar och attityder så kommer jag naturligtvis skriva superkonkreta mål.
    Värderingar och tankar är grundläggande, men de är samtidigt likadana som idéer, skit värda om de inte förverkligas.
    För att undvika skit så kommer jag använda en teknik som kallas SMARTA mål. Som du kanske gissar så är det en förkortning..

    S, Specifika, exakt Vad är det som ska uppnås, precisera.
    M, Mätbara, målen ska vara objektivt mätbara, inte bara en känsla.
    A, Accepterade, detta gäller inte bara för en grupp med människor, utan även individuellt. Vill du verkligen nå målet? Med alla plus & minus det innebär?
    R, Realistiska, målen ska vara utmanande, men dé ska fortfarande vara så realistiska så att det känns som en möjlighet att nå målet.
    T, Tydliga, det ska vara omissbart för alla när du nått det.
    A, Attraktivt, det ska vara ett gott mål, något som du verkligen vill nå. Något som peppar dig, pushar dig och är värt att kämpa för.

    Dé mål som kommer finnas med i Zetterbergs 2011 Declaration of intention kommer vara strukturerad enligt denna modellen.

    Om det är omständligt att skapa SMARTA mål? Övning ger färdighet och är målet inte värt det där extra kanske du ska fundera en runda till.

    Postat från Android WordPress, med risk för felstavningar etc..

    Kategori

  • Länkar från YUMP.NOW

    Jag bloggar även åt YUMP Academy, ett entreprenörsprogram för ungdomar som startar hösten 2010 i Malmö. Bloggfunktionen är inte helt tillfixad för att hitta äldre inlägg, men här kommer de senaste. (mer …)

    Kategori